czy można

Witam. Mam pewien problem i prosze o rade. Od piatku zaczal bolec mnie brzuch. Mozna powiedziec ze ten bol odczuwam na calej jego powierzchni. Jak naciskam w miejsce miedzy pepkiem a prawym biodrem takze odczuwam bol. Ten dyskomfort nasila sie podczas ruchu, gdy leze nie odczuam go. procesami fizjologicznymi mysle ze jest ok. Nic sie nie zmienilo [...]

proszę o radę, w jaki sposób mogę odróżnić czy deca-durabolin , który kupiłem jest oryginalny, i jak można odróżnic oryginalne sterydy od syfu ?

Czy w czasie miesiaczki mozna biegac??

Jestem po 3 miesiecznej przerwie . jesli teraz zrobie z 3 tygodnie act to czy potem mozna odrazu przejsc na split ? czy jakis tydzien wolnego dac . Act zrobie tak ze 1 tydzien - 1 obwod , drugi - 2, trzeci - 3 Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2009-02-06 19:12:06

Siema. Mam pytanko: Jezeli przy 4700 high fat bedac na trenie, rosla sucha masa miesniowa, to czy np na sucho bez trenu na tej samej diecie mozna wxprzypadku hardgainera przybierac? Gdzies czytalem ze na trenie zrobie sucha mase nawet na,fastfoodach i lekkim deficycie i nie wiem czy to prawda, bo teraz na pct na mnie ta dieta nie dziala

Witam Mam takie pytanie. W internecie można znaleźć informacje dotyczące procentowej zawartości włókien mięśniowych (białe, czerwone) w poszczególnych mięśniach (np. mięśnie łydki zawierają 90–100% włókien czerwonych). Czy zna ktoś może badania, które określają ten procentowy udział włókien w poszczególnych mięśniach? Chodzi mi o dokładne źródło [...]

Witam Odnosnie metanabolu .Jestem zupelnie poczatkujacy , cwicze od 2 tyg , mam 188 cm i 67 wagi , czy moge wziasc metanabol by mi pomogl z masa chodzi mi o wakacje , jakie moze to miec skutki uboczne , gdzie mozna to kupic i jak wtedy brac. Z gory dzieki za odpowiedzi.

Witam! Chcialabym sie zapytac, czy jest mozliwosc wysylki poza granice naszego kraju, a konkretnie do Londynu. Jesli tak to jaki jest koszt wysylki??? Jestem "tutaj" wlasnie i nie mam mozliwosci kupic polskich odzywek w Anglii. A jesli nie, to czy ktos zna dobra firme zagraniczna, ktora mozna kupic "tutaj"??? Chodzi mi glownie o odzywki [...]

[...] kapsla po treningu .byłem na badaniach krwi.ciśnienie ogólnie w normie 140-90 ; 130:85.cholesterol 219 ; glukoza 82 ; triglycerides 267---> powyzej normy doktor powiedziała ze to jakis cholesterol podwyższony i diete bez tłuszczów zwierzęcych nasyconych trzeba.chciałem zapytac czy przy tym można dalej brać hmb??proszę o odpowiedź. POZDRO!!!!

czy te tzw pozyteczne bakterie jak trilac,itp sa rzeczywiscie takie wazne? czy np mozna otwierac kapsulki i wsypac proszek do zaropialych dziurawych migdalow z gronkowcem i czy dobre bakterie skolonizuja migdaly wtedy i zabijaa zle bakterie?

[...] na zszyciu ścięgna prostownika. Ponieważ leczenie zachowawcze było źle prowadzone i nie przyniosło żadnego rezultatu , muszę mieć zabieg , którego bardzo się boję. Jakie dają przy tym znieczulenie i jak długo trwa rekonwalescencja. Czy po zabiegu tą ręką można cokolwiek robić czy też jest przez jakiś czas w ogóle wyłączona jest z " obiegu"

Witam mam pytanie odnośnie suplementacji tribulusem, czy opłacalne jest to podczas redukcji? moim zdaniem mam testosteron na niskim poziomie ponieważ mam słabe owłosienie nóg, rąk, na klatce w ogóle, czy podczas brania tribulusa zmniejsza się estrogen ? gdzie można znaleźć więcej informacji dot. testosteronu w kapsułach? i jaki produkt najlepszy [...]

Ostatnio w Tesco natknąłem się na "mini rower stacjonarny" Czyli urządzenie, składające się z dwóch pedałówi komputerka, który liczy prędkość, odległość itp. Niby można tym ćwiczyć siedząc na jakimś krześle. W żadnym wypadku nie zamierzam w to inwestować, ale zaciekawiło mnie czy miał ktoś z Was styczność z takim ustrojstwem? Rzeczywiście może to [...]

Witam mam zamiar po dluzszej przerwie od saa wziac jakis maly cyklik:) zastanawialem sie nad : tesc - (enan lub omka)+ tren ktorego nigdy nie bralem i tu moje pytanie czy trena mozna brac samego? lub np tylko z meta? jak powinien wygladac taki cykl i czy trena brac w strzalach czy jest w tabsach?

Wiele osób mówi, że dobrze jest przepijać kreatynę sokiem, ale czy zamiast soku można na przykład zagryźć jabłkiem lub po treningowym bananem czy coś w tym stylu? I czy mam ja brać rano przy posiłku, czy po treningu? Szukałem, ale różnie ludzie piszą...może powinienem brać i wtedy i wtedy po połowie porcji?

Zwracam sie z nastepujacym problemem, jakie jest zastosowanie tłuszczy zwierzecych, a tłuszczy roślinnych, oraz tyyczy sie to też węglowodanów, jak i białek. Czy węglowodany dostarczone z roślin, pobudzają w taki sam sposob organizm, jak te zwierzęce? Czy jedne mozna zastapic drugimi, moje pytanie tyczy sie węgli, białek i tłuszczy. A może nasza [...]

różnica polega na tym ze zamiast etykiety takiej jak jest u was w SKLEPIE - http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html ,można zakupić produkt z taka etykieta - http://www.usplabsdirect.com/catalog/product_info.php?products_id=115 ,oprócz etykietami produkty różnią się czymś czy nie?

Jak robię przysiady to na następny dzień boli mnie brzuch i dużo czasu spędziłem na tronie, przysiady robię dobrze nie są to pół przysiady, co robię źle? Czy jest jakieś inne ćwiczenie (bez sprzętu) którym można je zastąpić?

tak jak w temacie, mam pytanie do treningów po cyklu mety. wiem że w ostatnim tygodniu można wrzucić kreatyne (raczej wypadało by), oczywiście dieta do cyklu, witaminki, gainerek itd. ale pytanie brzmi następująco: jak jest z treningami po cyklu? dajemy z siebie wszystko (trening na maxa), normalnie jak było na cyklu czy zmniejszamy intensywność [...]

Witam mój ostatni trening na biceps i triceps wyglądał tak Sztanga podchwyt stojąc 4s Modlitewnik 3s Młotki 3 s Triceps Francus sztanga łamana 4s Pompki poręcze 3s Linki 3 s Czy w ramach delikatnej modyfikacji można zrobić tak Sztanga łamana 4s Uginanie sztanga prosta leżąc na ławce skosniej na brzuchu 3 s Młotki z rotacja ramiona do środka [...]